| 花生绿豆小米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 119千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 绿豆 | 克 | 132千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 小米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 总量 | 130克 | 花生绿豆小米粥热量/卡路里432千卡 | |||
 热量432千卡，相当于包装礼物288分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 花生绿豆小米粥热量432 千卡
- 脂肪29.3 克
- 蛋白质42.6 克
- 碳水化合物150.1 克
- 钠11.2 毫克
- 钙130 毫克
- 铁15 毫克
- 钾1461 毫克
