| 腊肉炒花菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 682克 | 腊肉炒花菜热量/卡路里1356千卡 | |||
 热量1356千卡，相当于建筑247分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 腊肉炒花菜热量1356 千卡
- 脂肪80.7 克
- 蛋白质38.5 克
- 碳水化合物72.24 克
- 钠124.2 毫克
- 钙205 毫克
- 铁9.81 毫克
- 钾1565 毫克
