| 生炒花枝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 墨鱼 | 克 | 262千卡 | 83千卡 | 15.2克 | 0.9克 |
| 芹菜 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 516克 | 生炒花枝热量/卡路里319千卡 | |||
 热量319千卡，相当于唱歌160分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 生炒花枝热量319 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠239.3 毫克
- 钙63 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾554 毫克
