| 黄金蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 咸鸭蛋 | 克 | 213千卡 | 190千卡 | 12.7克 | 12.7克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 457克 | 黄金蛋炒饭热量/卡路里701千卡 | |||
 热量701千卡，相当于溜旱冰93分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 黄金蛋炒饭热量701 千卡
- 脂肪23.4 克
- 蛋白质29.7 克
- 碳水化合物47.9 克
- 钠3539.3 毫克
- 钙134 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾431 毫克
