| 香蕉百合银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 干银耳 | 克 | 26千卡 | 261千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 192克 | 香蕉百合银耳汤热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于触身式橄榄球25分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 香蕉百合银耳汤热量197 千卡
- 脂肪3.23 克
- 蛋白质24.99 克
- 碳水化合物154.24 克
- 钠335.2 毫克
- 钙101 毫克
- 铁9.76 毫克
- 钾2380 毫克
