| 肉松紫菜包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 腌萝卜 | 克 | 16千卡 | 28千卡 | 1.1克 | 0.3克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 507克 | 肉松紫菜包饭热量/卡路里543千卡 | |||
 热量543千卡，相当于小提琴217分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 肉松紫菜包饭热量543 千卡
- 脂肪11.2 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物55.6 克
- 钠1622.2 毫克
- 钙44 毫克
- 铁6.03 毫克
- 钾580 毫克
