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听小骨创伤

听小骨创伤

( tīng xiǎo gǔ chuàng shāng )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

食疗保健

1、饮食宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。

2、忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。

听小骨创伤忌吃食材

1.忌吃发物性的食物； 2.忌吃燥性大的食物； 3.忌吃强温补性的食物。

螃蟹

蚝豉

白扁豆

腐竹

听小骨创伤宜吃食材

1.宜吃钙质丰富的食物； 2.宜吃蛋白质含量高的食物； 3.宜吃维生素D丰富的食物。

赤小豆

南瓜子仁

葵花子仁

干白果

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