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1/4. 准备原材料
2/4. 把准备好的原材料放入茶壶里
3/4. 给茶壶里到入300ml水，浸泡6～7分钟
4/4. 6～7分钟之后，就可以饮用了。味道是苦的。经常饮用，保持好身材(爱上美食，想吃啥自己做)
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