每逢佳节胖三斤,仔细一看三公斤!为了减肥也是煞费苦心了我,不过我有减肥神器!这个黑豆茶可以每天当茶水饮,一次只需要一小捧,大概二三十个就好,泡出来的水是红色的,带有豆子的粮食香,可以连水带豆子都吃掉。黑豆富含花青素,花青素可以抑制肠道对脂肪的吸收,又是抗衰老的圣品!话不多说快快照做吧!
自制减肥茶-黑豆茶的做法,共3个步骤
1/3. 这是青仁黑豆,记住必须是青仁黑豆,又俗称药豆
2/3. 小火不停翻炒,直到听到噼啪声没有了,豆子的颜色变亮,且能闻到粮食香味即可!
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