心之谷甜汤

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赤豆又名饭赤豆。赤豆富含淀粉，又被人们称为饭豆，它具有津津液，利小便，消胀，除肿，止吐的功能，被李时珍称为心之谷。赤豆是人们生活中不可缺少的高营养，多功能的营养杂粮。

心之谷甜汤的做法，共8个步骤

1/8. 先把红赤豆用水泡一个晚上，这样可以缩短注的时间。

2/8. 把泡好的红赤豆放入高压锅内，加入水（注:水可以根据喜好加）

3/8. 加入红枣

4/8. 加入黄片糖

5/8. 盖上锅盖，开到煮汤档，煮好后会自动关闭

6/8. 好了，可以出锅了，汤水红彤彤滴，好有食欲啊

7/8. 成品欣赏

8/8. 热乎乎滴，赶快来一碗

也可加冰糖和白糖。夏天可以加入冰块，变成冰冰赤豆汤，特别好喝。糖的量可以根据自己的喜好增减。糖尿病人可以加木糖醇。很多爱美妹妹不敢吃甜品，怕增肥。其实，吃完甜品后，在2个小时内运动，就不会转换成脂肪。这是女儿的健身教练告知滴。

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