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芹丝凤爪

芹丝凤爪

小小计划00

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一个人在减肥期间维生素,谷物 ,蛋白质三样都不能缺少。蛋白质食物我们一般会选用鸡蛋和鸡肉以及海鱼,肉类中鸡肉成了首选。这里介绍给大家的是既可以减肥又可以美容的一款菜肴。
主料
凤爪8个
辅料
西芹100克姜丝10克红辣椒3个
美极鲜辣汁15毫升适量

芹丝凤爪的做法,共7个步骤

芹丝凤爪的做法图解1

1/7. 凤爪8个、西芹100G、姜丝10G、红辣椒3个、美极鲜辣汁15ML、盐少许。

芹丝凤爪的做法图解2

2/7. 把凤爪的脚趾剪掉,然后洗净放入沸水中焗煮8分钟左右。

芹丝凤爪的做法图解3

3/7. 捞出过凉水冷透。

芹丝凤爪的做法图解4

4/7. 在煮凤爪期间,把姜去皮洗净切丝,西芹洗净刨成细丝,红辣椒切成两段备用。

芹丝凤爪的做法图解5

5/7. 把凉透的凤爪改刀成半,然后放入一个容器里。

芹丝凤爪的做法图解6

6/7. 在凤爪里放入姜丝 ,美极鲜辣汁 盐 搅半均匀腌制片刻。

芹丝凤爪的做法图解7

7/7. 将西芹丝和洗净的红辣椒放入到腌好的凤爪种拌匀即可。

小窍门

辣椒老熟后可晒制辣椒干。辣椒的品质要求:作为鲜食的辣椒应以大小均匀,果皮坚实,肉厚质细而脆嫩新鲜,无虫咬、黑点和腐烂现象者为上品。
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