| 主料 | ||
| 番薯适量 | ||
微波烤番薯的做法，共6个步骤
1/6. 番薯洗净，保留水分哦
2/6. 拿纸巾将番薯裹起来，再加点水，总之让纸巾是湿的
3/6. 裹成木乃伊，嘿嘿
4/6. 效果图喽
5/6. 进微波炉，这个番薯大概半斤，高火转了4分钟，大家看着办好了，可以先转会再加时间的
6/6. 叮，扒开纸巾，香喷喷
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1/6. 番薯洗净，保留水分哦
2/6. 拿纸巾将番薯裹起来，再加点水，总之让纸巾是湿的
3/6. 裹成木乃伊，嘿嘿
4/6. 效果图喽
5/6. 进微波炉，这个番薯大概半斤，高火转了4分钟，大家看着办好了，可以先转会再加时间的
6/6. 叮，扒开纸巾，香喷喷
吃番薯100克，热量101千卡
相当于体能训练20分钟消耗的热量...
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