| 主料 | ||
| 番薯2个 | ||
烤番薯的做法，共3个步骤
1/3. 烤箱预热10分钟，番薯入烤箱30分钟（之前忘记拍照了，这张是已经烘烤好的，）
2/3. 因为我这种烤箱无温度调节，很鸡肋，温度大概250度，于是我减少烘烤时间，30分钟出来还可以，喜欢干点的时间可以再长点
3/3. 开动吃了，热乎乎的，这天吃着很适合（熟后出来糖分留在烤盘上，清洗麻烦了点，家里没锡纸就只好直接放烤盘上了）
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吃番薯100克，热量101千卡
相当于健美操13分钟消耗的热量...
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