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野蒜摊饼

野蒜摊饼

阿杆

阿杆

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主料
野蒜30克糯米粉100克菜籽油适量

野蒜摊饼的做法,共7个步骤

野蒜摊饼的做法图解1

1/7. 野蒜摘洗干净

野蒜摊饼的做法图解2

2/7. 野蒜切碎备用

野蒜摊饼的做法图解3

3/7. 切碎的蒜和米粉搅拌均匀,加水调成糊状。

野蒜摊饼的做法图解4

4/7. 平底煎锅加菜籽油,烧热。

野蒜摊饼的做法图解5

5/7. 加入米粉蒜糊,摊成薄饼。先一面煎硬。

野蒜摊饼的做法图解6

6/7. 翻面要求两面煎黄即可。

野蒜摊饼的做法图解7

7/7. 成品菜

小窍门

野蒜,百合科多年生草本,葱属植物。又名薤白、野小蒜、小根蒜、山蒜、野葱(浙江)、菜芝、小根菜。传统中医学认为野蒜具有温补作用,可健脾开胃,助消化,解油腻,促进食欲。对体弱者而言,可润中补虚,使人耐寒。另外,钙、磷等无机盐含量极高,经常食用有利于强健筋骨,特别对于成长期的儿童和缺钙的老人有良好的营养价值。糯米粉不能用水磨粉。

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营养信息

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  • 野蒜摊饼热量2295 千卡
  • 脂肪101.3 克
  • 蛋白质9 克
  • 碳水化合物87.7 克
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