| 主料 | ||
| 吐司片 鸡蛋 番茄酱适量 | ||
简单三明治的做法，共4个步骤
1/4. 吐司用小火先煎到两面微黄
2/4. 煎荷包蛋，放在吐司片
3/4. 在放一层，在放一个鸡蛋，然后把番茄酱挤到鸡蛋上
4/4. 最后在放一片吐司，今天家里没有青菜，所以就做了这个简单滴三明治
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| 吐司片 鸡蛋 番茄酱适量 | ||
1/4. 吐司用小火先煎到两面微黄
2/4. 煎荷包蛋，放在吐司片
3/4. 在放一层，在放一个鸡蛋，然后把番茄酱挤到鸡蛋上
4/4. 最后在放一片吐司，今天家里没有青菜，所以就做了这个简单滴三明治
吃三明治100克，热量244千卡
相当于划船61分钟消耗的热量...
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