颈椎病的康复与预防

颈椎病主要侵袭不爱运动的人和老年人，一般患上颈椎病后，会有疼痛、麻木、头晕等症状，严重影响了正常的工作和生活，为了不受颈椎病危害，大家需要了解颈椎病的康复与预防。

颈椎病的康复治疗方法：

1、药物康复治疗：西药椎动脉型颈椎病，有的常伴发有神经根型颈椎病的临床症状，为了缓解疼痛可适当选用；药物外治法与脊髓型颈椎病的药物外治法基本相吻合；中药内取按中医辨证论治，椎动脉型颈椎病，应以祛瘀和营，平肝熄风为主，可祛风散寒，通络止痛。

2、穴位封闭治疗：根据病症辨证选穴进行注射及封闭治疗。

3、手术康复治疗：临床常用的方法有前路手术和后路手术治疗。对于综合治疗症状无改善者，应根据患者身体健康状况，找出有关手术治疗的具体方法及早对症治疗。

4、物理康复治疗：可结合临床适当选用石蜡疗、磁疗、水疗、坎离砂疗、电疗、超声疗、光疗、冷疗、空气浴和森林浴及日光浴等。物理康复疗法有消除患部水肿，缓解肌肉痉挛、疼痛，改善患部血循环，恢复颈部功能的功效。

颈椎病的预防方法：

第一、注意适当休息。避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。

第二、改变用枕习惯。椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。

第三、积极锻炼。特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。

通过以上介绍，大家应该对颈椎病的康复和预防有所了解了，希望能帮到患者，大家要积极进行预防，如果不幸患上了颈椎病，就要做好自己的康复治疗，争取早日治愈颈椎病。