更年期糖友饮食如何控制

坚持低糖、低脂、正常蛋白质的饮食原则

饮食控制，应通过合理计算。一殷分粗、细两种。细算法适用于。粗算法适用于家庭。普通糖尿病患者每日主食（糖类）供应量250～400克，副食中蛋白质30～40克，脂肪50克左右。肥胖型糖尿病患者每日主食控制在150～250克，脂肪25克，蛋白质30～60克。此为低糖、低脂、正常蛋白饮食。高蛋白饮食适于长期患消耗性疾病的糖尿病患者，每日主副食蛋白质总量不低于100克。注射胰岛素的患者，主食可放宽到450～500克，其他副食酌情供应。

摸索出进餐与血糖、尿糖变化的规律

摸索自己进餐与血糖、尤其是尿糖变化之间的规律，对于稳定病情，指导用药，有十分重要的意义。这一点主要是靠患者在病变过程中自己留心观察。饮食还要与体力活动相适应，与药物治疗相配合。血糖、尿糖增加，饮食要适当减少。增加活动量，主食可增加半两，休息卧床，适当减量。胰岛素用量较大的，两餐间或晚睡前应加餐，以防止低血糖发生。

总之，要以适当的饮食变动，保持病情的稳定，维持和恢复胰岛功能，促进糖尿病早日痊愈。