腰椎间盘突出症有什么防治措施呢

怎么对腰椎间盘突出症疾病进行防治工作呢?防治对于疾病来说是十分重要的，腰椎间盘突出症疾病的发生，无论是对我们的生活还是对我们的工作都具有了一定程度的伤害。及时的防治特别重要。下面我们就一起来来了解一下腰椎间盘突出症疾病的防治方法。

腰椎间盘突出的主要表现是椎间盘组织位置发生了移动，以至于超过了椎间隙。使移动的椎间盘组织和原椎间盘组织相连，并且基底连续部直径大于超出椎间隙的移位椎间盘部分。

防治腰椎病要多注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。患者平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。

睡硬板床对防治腰椎病很有意义。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，防止腰椎盘突出的产生。

此外，患者防治腰椎病平时要多加强肌肉锻炼，强有力的腰背部肌肉可以防止腰部软组织损伤，腹肌及肋间肌的锻炼可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷。改善劳动姿势，改正不良劳动习惯。弯腰活动时腰椎间盘承受的压力较正常站立时高出一倍以上，故弯腰工作人员的腰腿比站立者发病率高。

读了上文，大家应该已经知道了腰椎间盘突出症疾病的防治方法了。健康的身体可以让我们更好的享受生活，大家一定要注意了，远离腰椎间盘突出症疾病了。