如何让孩子远离口臭困扰呢

说到口臭大家都是很担心的，也是很反感的，生活中有很多的孩子也会出现口臭的现象，家长是很担心的，不知道怎么回事，为什么孩子这么小也会出现这样的情况，这跟孩子的胃肠功能有关系，很多的宝宝也成为了口臭的受害者。如何让孩子远离口臭呢？

1.口腔卫生

刷牙是保持口腔洁净、防止口腔疾病、远离口臭最有效的方法。1岁以下的婴儿，在哺乳后或每天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔，或者哺乳后，喂些温开水冲洗口腔；1岁以上宝宝不妨在每天晚上，喝些温开水，或用淡盐水。

2.睡前停食

平时不要让宝宝吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。让宝宝多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止宝宝口臭的发生。

3.多喝开水

要督促和培养宝宝多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能“口吐芬芳”，远离疾病。水量应以孩子小便颜色为准，正常的颜色为淡黄清澈的，发白说明饮水量过多，发黄说明饮水量过少。含糖饮料不包括在内。

4.食具清洁

宝宝所用的食具、奶具等要经常清洁消毒，如果是母乳喂养，妈妈就要多注意乳头的洁净卫生，减少致病菌的感染，防止胃肠和口腔等疾病的发生。

口臭在饮食上要注意些什么呢?

1、口臭的人应该多吃一些新鲜水果和蔬菜，以保护牙龈。有些口臭是由便秘引起的，所以多吃一些谷物类的食物；

2、多喝水不仅可以缓减口气还对便秘的治疗有一定的好处，另外胡萝卜、菠菜、菠萝中看有丰富的Β-胡萝卜素和维C，可帮助改善胃肠消化；

3、口臭的人应该避免吃一些糖类，以及甜食等，夏天的一些甜饮料和圣代等可以增加牙斑，导致口腔疾病，加重口臭症状

4、应该避免喝酒和吸烟，长期的吸烟不仅对肺不好，对胃粘膜刺激也很大，一般吸烟的人都有一定的口气，因此对一些禁忌的食物最好不要吃，以免引起口臭，给自己的交往和交流带来一定影响。

希望大家注意孩子出现口臭的原因，平时应该注意保健。日常生活当中也要注意多给孩子喝水，要注意口腔卫生，有效进行防御，避免造成更多影响，同时也要注意生活调理方法，尽早的治疗，以免带来更多危害，对孩子的身心健康不良。