哪些食物可以缓解口臭问题

口臭不是病，但是得了要人命。不少口臭患者经常抱怨的一句话就是，都不敢和别人说话了，尴尬的要命。确实，口臭问题，使得在人际交往过程中造成许多不不方便。严重影响人的整体形象。

那么，有没有什么方法能够有效的缓解口臭问题，是否可以从饮食保健上解决口臭问题呢?今天小编就告诉大家一个轻松缓解口臭问题的小妙招。

平时注意少吃葱蒜等有辛辣气味的食物，保护口腔卫生。口臭不是大病，多和别人交流，拒绝自卑心理。

如果有喝咖啡的习惯，在喝完咖啡后漱口或嚼口香糖就可以起到改善口臭的作用。口臭的形成其实是由残留在牙齿间及舌头上的食物残渣造成的。漱口可以减少食物残留，嚼口香糖则可以促进唾液分泌抑制口臭。

梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。荷兰芹和生菜也是不错的选择。荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分，是松油的一种，能够减缓口臭。而生菜富含食物纤维，含有多种对抗口臭的成分。

吃了葱蒜等有辛辣气味的食物，过一段时间气味自动消散，所以不能算是引起口臭的原因。但是在日常生活中，还是要多加注意，多摄取对抗口臭的食物，以免给生活带来不愉快。

以上就就是今天要推荐给大家的一个缓解口臭问题的小妙招了，学会之后赶紧对照着去操作吧，希望大家都能早日去除口臭问题。