有哪些活动适合强直性脊柱炎患者呢

强直性脊柱炎患者要特别注意康复训练，积极的调整好自己的心态配合医生做好治疗工作，在平时生活中要特别注意劳累过度诱发此病反复发作，可经常做一些适合自己的体育运动，增强体质提高自身免疫力，那么，有哪些活动适合强直性脊柱炎患者呢？

一、伸展运动

患者起床后，会遇到关节僵直的情况，这时候先不要急着起床，将双臂伸过头，脚趾两个方向申展，找一个舒适的姿势，伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，重复几次，缓解关节畸形。

二、膝胸运动

双足着地，屈膝，抬起一条腿慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，重复几次，再换另一条腿重复上述动作。直到患者的僵硬消失为止。

三、腹部运动

腹部强直性脊柱炎运动保健目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。双足着地，屈膝，双臂置身旁，头及双肩一起慢慢抬高，用双手触膝，再回复，重复几次。

四、转颈运动

坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧重复5次。同样也可采取颈前屈，下颌尽量向胸靠，复原。

做为家长要多了解一些儿童强直性脊柱炎的病因，对预防疾病的发生有一定的帮助，具体内容下面为您详细介绍。

一、强直性脊柱炎易复发，患者的软骨遭到破坏，软骨下骨皮质硬化，最后纤维化导致形成骨性强直。又有一系列复杂的免疫学异常，所以病情的反复发作从根本上讲是由疾病相关基因决定的，感冒感染等这些后发疾病是强直性脊柱炎复发的诱因。

二、导致小儿强制性脊柱炎的原因与遗传有关，调查发现，家族中的平均患病率为4%，并且与人体自身的免疫失调有密切关系。病人体内的免疫球蛋白、Cf反应蛋白均有不同程度的改变，这些也说明强直性脊柱炎与免疫有关。

三、对于儿童就要小心感冒引起强直性脊柱炎，生活中养成良好的生活方式、健康饮食、适时增减衣物注意保暖、防止外伤，减少感染疾病的发生，也就可以减少强直性脊柱炎的发生。

温馨提示，导致患者出现强直性脊柱炎的原因有很多，其中有一定的遗传性，所以在家族发生过强直性脊柱炎的人群一定要格外关注自己的身体变化可定期的到医院进行健康查体，避免此病严重出现损害患者身心健康。