该如何预防强直性脊柱炎我来告诉你

相信很多人都听说过强直性脊柱炎这个疾病，多多少少也都有一些了解，但是至于如何预防强直性脊柱炎，可能很多人就不清楚了，接下来让我告诉大家预防强直性脊柱炎需要注意什么，只有我们掌握了如何预防，才能有效的避免病患的伤害。

1、注意饮食：饮食宜营养丰富、易消化，注意蛋白质和维生素的摄入，多吃肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等，多吃一些豆类食品，如：大豆、黑豆、黄豆等、果实食品如栗子，和虾类食物，如：鲜河虾，这些食物对治疗关节酸痛，减轻肌肉、关节、皮肤炎症有缓解的效果。

2、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

3、预防感染：避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻（腹泻【译】：俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g的情况。）及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。克制麻痹：疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意就会诱发强直性脊柱炎，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成强直性脊柱炎病情反复，要切记，一经发现马上治疗。

以上就是预防强直性脊柱炎所要注意的一些事项了，相信大家已经有了一定的了解了，所以大家在生活中一定多家注意，多多关注这方面的信息，为健康保驾护航。