详解强直性脊柱炎患者该如何去护理

强直性脊柱炎的症状常表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直，让患者饱受病痛的折磨，承受着常人难以忍受的痛苦和折磨，还要支付高额的治疗费用。那么，强直性脊柱炎患者该如何去护理呢？

1、保持精神愉快

疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此七情内伤可直接致病，亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此预防强直性脊柱炎避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉悦可以增强人体的抵抗力，抵抗力增强了病安从来。

2、养成每天运动的习惯

应该注意多参加一些体育锻炼，不但可以提高身体素质，还能提高身体的免疫力，对疾病的防御能力就能有所提高。但是锻炼的时候一定要注意根据自身的身体状况来选择适合的运动方式，运动量也不能过大。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。

3、保持正确的姿势

不好的姿势容易使患者的病情加重，所以患者要特别注意保持正确的姿势，不能长时间的保持坐姿，并且姿势要端正，睡觉时应该选择硬一些的床，枕头的高度要适中，不能太高。保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。

没有引起重视，加强身体的护理，很容易让疾病乘虚而入，让自己的身体被疾病侵蚀。特别是通过以上的资料，相信大家对强直性脊柱炎的相关症状有了一定的了解，在预防和抵制这种疾病方面提供一定的帮助。