预防流感的办法究竟有哪些呢

流感的出现给越来越多的朋友带来了非常严重的侵害，此病还会不断的传染，导致大面积的扩散，所以说流感是一种严重的疾病了，应当去进行疾病的预防才行，到底什么样的办法可以预防流感呢，下面就为朋友们介绍一下吧。

预防流感的办法：

1.个人防护口、鼻洗漱法：食醋一份加开水一分等量混合，待温，于口腔及咽喉部含漱，然后用剩余的食醋冲洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期间连用5天。

2.空间消毒法：这种方法适用于家庭住房，将食醋一份与水一分混合，装入喷雾器，于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒。新式房屋或楼房以每立方米空间喷雾原醋2-5毫升，老式房屋每间按50-100毫升为宜，隔天消毒一次，共喷3次在流行严重期间或家庭内部已出现病员的情况下，食醋的用量要增至每间房150-250毫升。

3.住宅熏蒸（煮）法：将门窗紧闭，把醋倒入铁锅或沙锅等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸气充满房间，直至食醋煮干，等容器晾凉后加入清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再熏蒸，如此反复3遍;食醋用量为每间房屋150毫升，严重流行高峰期间可增加至250-300毫升，连用5天。

在这两种空气消毒法中，可根据条件任意选择，如只有暖气设备而无火源时可采取空喷雾消毒法。在有火源而无喷雾器时，可采用熏蒸消毒法。这些方法的实行都很简便，也都具有消毒的实效。

流感对于没怀孕的人来说，吃个药打个针说不定就好了。但是对于怀孕的人来说患上流感是很危险的，很多药孕妇都是禁吃的，继续严重了就可能一尸两命了。所以孕妇在日常生活里要提前做好防护准备，多吃些有营养的食物，也要适当的做点锻炼，增强免疫力，避免患上流感。

治疗流感的食物：

1、胡萝卜，黄色和橙色的蔬果，像胡萝卜，含有丰富β-胡萝卜素，这种营养元素能在身体转化为维生素a，这有助于减少t细胞，还能增强免疫系统。胡萝卜也是一个很好的食材。

2、大杏仁，这是一种非常流行的坚果，富含维生素e，这是一种有助于抵抗疾病的抗氧化物质。下午的时候，想要吃点零食，就可以来几颗大杏仁，而且，在菜谱中也可以用到。

3、土豆，就像胡萝卜一样，土豆也属于橙色的食物，因此也含有β-胡萝卜素，在身体里能转化成维生素a，有助于防治呼吸道感染，土豆可以炖汤，也可以用来炒菜。

综上所述，我们已经了解到了流感疾病的预防办法是什么了，流感是一种特别容易出现的疾病，如果我们在生活中放松警惕的话，是很容易遭受到流感的伤害的，大家要注意自己的卫生情况，而且要注意进行一些流感的预防工作。