告诉你如何让父母远离老年痴呆

相信很多人都听说过老年痴呆这个疾病，多多少少也都有一些了解，但是至于如何预防老年痴呆，可能很多人就不清楚了，接下来让我告诉大家预防老年痴呆需要注意什么，只有我们掌握了如何预防，才能有效的避免病患的伤害。

多喝果蔬汁远离老年痴呆很轻松!

每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆，研究发现每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，与那些每周最多喝1次的人相比，患痴呆的几率要低76%。

在果汁和蔬菜汁中含有一种抗氧化剂多酚类物质，它能保护人的大脑，帮助人们抵抗老年痴呆。多酚类物质主要存在于水果和蔬菜的表皮当中，它在果汁、茶和酒里的含量也很丰富。对于那些本身携带痴呆基因的人来说，水果能增强对大脑的保护能力。

全面提高记忆力，预防老年痴呆从根源抓起!

（1）磷脂

磷脂存在于人体的每个细胞，人的每一个组织器官都含有大量的磷脂，含量最高的是人的大脑，占大脑的30%。人体大脑中磷脂的类物质在人类智力活动中承担着信息传递的重要功能，所以说，大脑内磷脂的含量多少，直接关系到人的记忆好坏。

（2）牛硫磺

牛磺酸在维持脑部运作及发展方面都扮演着重要的角色。牛磺酸能加速神经元的增生以及延长的作用，同时亦有利于细胞在脑内移动及增长神经轴突。另外在维持细胞膜的电位平衡方面，牛磺酸亦同样重要，因为它能帮助电解质如钾、钠、钙及镁质进出细胞，从而加强脑部的机能。

（3）锌

锌是人体含量的必需微量元素，人全身都需要它，锌是大脑细胞DNA合成和RNA合成的一个重要原料，能影响人脑细胞的能量代谢和氧化还原过程，缺锌会导致脑发育，影响神经系统，使记忆力变差等。渔夫堡益佳片含有乳酸锌、乳酸亚铁，不仅能够及时提供大脑所需营养，还能提高人体免疫力，增强机体抗病能力。

以上就是预防老年痴呆所要注意的一些事项了，相信大家已经有了一定的了解了，所以大家在生活中一定多家注意，多多关注这方面的信息，为健康保驾护航。