该如何对老年痴呆进行预防呢

年痴呆对患者的记忆里会产生很严重的伤害，会使得患者朋友的记忆里迅速减退，逻辑思维能力降低等现象发生，很多老年朋友都很惧怕出现老年痴呆的情况发生.其实大家不用害怕，只要在生活中做好预防措施，就可以尽量避免患有老年痴呆的病情，我们来详细了解一下。

一、饮食均衡，预防老年痴呆要避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

二、预防老年痴呆要适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。

三、预防老年痴呆要避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

四、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。

五、小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

六、对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。

七、预防老年痴呆要积极用脑，预防脑力衰退。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

老年痴呆的预防方法,希望经过专家的介绍后大家能够有所认识，日常生活中多做预防措施来预防自己患上老年痴呆。对患有老年痴呆的朋友，及时治疗很关键。