预防老年痴呆症的方法有什么

近年来，老年痴呆症的发病率不断的攀升，所以，老年人日常生活中要对于预防老年痴呆的方法一定要有所了解，那么，预防老年痴呆症的方法有什么?下面由专家为您介绍一下。

不断学习

有助于保持大脑活跃，可有效的帮助进行老年痴呆症的预防。经常参加休闲活动有助于大脑保持活跃状态，可降低老年痴呆症风险。老年人经常上网有助于大脑活跃，可以预防老年痴呆症。

从事复杂工作

乐观情绪可降低痴呆症的发病概率。防治糖尿病有助于降低老年痴呆症的发病率。老年人少量喝红酒有助于痴呆的预防。常吃咖喱能够降低老年痴呆症的发病率。听音乐有助于防治老年痴呆症。

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多吃水果蔬菜

多吃鱼有助于老年痴呆症的预防。多喝茶有助于防治老年痴呆症。经常运动有助于老年痴呆症的预防。健康的体重有助于降低老年痴呆症的发病概率。远离香烟有助于远离痴呆症。

饮食调节

既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

以上是对于“预防老年痴呆症的方法有什么”的相关讲解，希望可以给你带来帮助，老年人应提高自身保健意识，养成健康规律的日常生活习惯，一定戒除不良的习惯，积极配合医生治疗高血压等慢性疾病。如您还有其它问题，医生在线咨询帮您解决求医难题!