大鱼大肉酸中毒专家教你怎么吃

导读：所以，在旅途中，合理调整饮食结构，多吃一些如豆浆西红柿梨大枣香蕉等润肺生津的食物，不吃或少吃辛辣食品，以增加抗病能力。

从营养角度讲，食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉和家禽肉更好。这也就是所谓吃“四条腿的”不如吃“两条腿的”，吃“两条腿的”不如吃“一条腿的”。“一条腿的”食物，除鱼外还有包括真菌在内的香菇等。