预防坐骨神经痛的方法主要有哪几点

对于预防坐骨神经痛的方法，希望得到患者的重视，因为坐骨神经痛恢复起来特别慢，所以大家有必要正确的了解预防坐骨神经痛的方法，并且结合自身的实际情况正确的选择相关治疗办法，如此才能够有效规避疾病导致的不必要风险和危害的发生。

预防坐骨神经痛的方法：

1、患者取站立位或坐位，用患侧拇指的指尖按压环跳、承扶、阿是等穴，每穴按压10—20秒钟，以局部感到酸胀为度。

2、患者体位如前，用患侧拇指的指腹对梨状肌处进行弹拨6-10次，以局部感到酸痛为度。

3、患者体位如前，用患侧拇指的指腹在环跳穴处进行由轻而重，再由重而轻地按揉l—3分钟，以局部感到酸胀、发热、舒适为度。

4、患者体位如前，用患侧手掌的掌根在患处进行按揉2、3分钟，以局部感到发热、舒适为度。

5、如本病经尽快的正确手法治疗，其疗效甚佳，有时几次甚至1次即可治愈。

6、病人在日常工作劳动中，应避免再次受伤，同时应避风寒侵淫，以免加重病情强直性脊柱炎发病从骶骼关节开始，逐渐向上蔓延腰椎、胸椎以致整个脊柱关节，造成骨性强直，是一种慢性、进行性、上行性脊柱炎。因本病最终多导致脊柱的完全性强直，失去正常的椎间活动，故称之为强直性脊柱炎。

有关预防坐骨神经痛的方法，大家一定要给予重视，因为积极把握了预防坐骨神经痛的方法，并且结合自身的实际情况正确的选择相关治疗办法，才能够有效规避疾病导致的不必要麻烦的发生，实现患者健康的尽早康复。