遗精的食补方子

遗精属于男性成长的标志之一，是属于正常的生理现象，所以当发现自己出现遗精状况时，不必惊慌。在遗精期时，应该吃些什么能有所帮助呢?或者在此期间又有哪些禁忌呢?下面将进行详细的介绍：

一、遗精食疗方

方1桃仁炒腰花

组成：核桃仁20克，猪肾1只。

用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。

功效：补肾益气，涩精。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。

方2羊肉芡实汤

组成：羊腿肉250克，芡实50克。

用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。

功效：补肾益气，固精。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕肢冷者。

方3麻雀炖河虾

组成：麻雀2只，河虾50克。

用法：麻雀活杀，去头、爪、皮毛及内脏，洗净;河虾洗净，去壳。麻雀、河虾同置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精等，隔水清炖30分钟，分次食用。

功效：补肾益气，固摄。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，遗精频频，头昏目眩，肢冷畏寒，口鼻气冷。

方4杞子乌梅鸡肠汤

组成：杞子20克，乌梅10克，鸡肠30克。

用法：鸡肠洗净，食盐腌制10分钟，洗净，切成小段;置锅中，加清水500毫升，加杞子、乌梅、急火煮开，去浮沫，加黄酒、葱、姜、

食盐，改文火煲30分钟，即可食用。

功效：补肾固精。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，遗精频作，五心烦热，口干口渴者。

方5龟肉益智仁汤

组成：龟肉200克，益智仁50克。

用法：龟活杀，去壳甲、内脏，洗净切碎，置锅中，加清水500毫升，加益智仁，加葱、姜、黄酒、食盐，急火煮开，去浮沫，改文火煲30分钟，分次食用。

功效：乎补肾气，固精。

主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，并见滑精，午后潮热，口干口苦，形体枯槁者。

方6莲子百合炖瘦肉

组成：莲子20克，百合20克，瘦猪肉50克。

用法：莲子、百合洗净，瘦猪肉洗净，切成丝状，同置锅中，加葱、姜、黄酒，隔水清炖30分钟，分次食用。

功效：滋阴降火，补心益肾。

主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，梦中遗精，阳强易举，五心烦热，心悸气短者。

方7杞子炒肉丝

组成：杞子20克，猪肉丝50克。

用法：杞子、猪肉丝洗净，起油锅同炒，加黄酒、葱、姜、食盐调味后食用。

功效：滋阴壮水。

主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，伴多梦，五心烦热，小便短黄，耳鸣头晕者

方8银耳百合米粥

组成：银耳30克，百合30克，粳米50克。

用法：银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

功效：滋阴益肾。

主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，伴心悸烦热，夜寐不安者。

二、遗精吃哪些对身体好?

1、宜食高蛋白营养丰富的食品。

2、宜多吃清淡的食物，如各种水果和蔬菜。

三、遗精不要吃哪些食物?

1、忌温热辛燥的食物，如辣椒、桂皮生、姜、羊肉等。

2、禁食过于肥甘，辛辣之品。

3、不酗酒，不饮浓茶、咖啡。

4、不要妄服温阳补肾之保健品。

通过上述的讲解，相信对遗精的朋友们有所帮助，明白了遗精期间宜吃些什么食物，不能吃些什么食物以及一些食疗方子。希望上述的食疗方子能帮助渡过遗精期，让你拥有健康强健的身体。