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补心

补心

( bǔ xīn )
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简介心,位于胸腔之内,膈膜之上,两肺之间,形似倒垂未开之莲蕊,外有心包护卫。心脏是人体的发动机,是支撑各个器官的源动力,只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。所以,在日常生活中我们宜多食养心食物,如红色食物、苦味食物的养心功效都较好。
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1、宜多食红色食物,可活血化瘀   2、宜多食苦味食物,可消炎解毒   3、宜食寒凉性食物,可清热去火
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1、忌肥甘厚腻的食物   2、忌浓茶、咖啡、烟酒   3、忌用辛辣、热性调料

随着生活的不断改善,我们日常的饮食保健也变得更加的重要,我们可以如何进项饮食的保养呢,我们又应该吃些什么呢,也许很多人都喜欢吃肉,那么在这个时候我们更好选择吃那些补心的食物,少吃那些动物的油脂,动物的油脂对于我们的身体来说并不好。

惊蛰前后,患有心血管疾病的人群应保证充足睡眠,充足的睡眠有利于血压的调控。“春困”是一种普遍的现象,要每天保证6至8小时睡眠,以顺应自然升发之阳气。睡眠质量较差的老年人,可适当增加午睡的时间。另外,睡前用温水洗脸、洗脚,按摩面部和搓脚心,可推动血气运行,温补脏腑,安神宁心,利于入睡。

饮食方面宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜,助益脾气。可以适当多吃春、菠菜、芹菜、萝卜、苦瓜、木耳、莲子、银耳、龙眼等补心的食物,少食动物脂肪类食物。......查看剩余内容▼▼

提起早泄很多人会很是头疼,专家表示,在日常生活中,早泄病人应尽可能少吃辣和刺激性食物,少饮茶及咖啡,多吃一些贝类、、甲鱼等滋阴食物。因为治疗早泄补心肝和补肾一样重要。

但要注意的是,现代社会已高度发展和富裕,人们对自己的身体健康已十分重视,肾虚的两个起因(先天不足、后天诸病累及)已非常少见。另外,在临床实践中,用补肾(特别是温肾壮阳)的方法来治疗早泄,效果并不理想。

从精的生理而言,藏精的机制在“肾”,而排精的机制在“心肝”。心主神明,“统帅”一切;肝主枢机,是“机关”要地。因此,补肾不如补心肝。(“肾”、“心”、“肝”均为中医概念,并非具体的解剖器官。)

在药物治疗方面,如身体有明显的不适,应在中医师的指导下选择适合的治疗方法和药物,不要滥用补肾药品及保健品,特别是温肾壮阳类药品及保健品。......查看剩余内容▼▼

中医指出,女人补心能让面色红润,心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送到全身。而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。

女人心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

“大姨妈”也会影响气色经期状况也会反映在气色上。如果月经不规则,面色容易黯沉;经期拖得长,容易贫血,面色苍白或萎黄,所以从月经的情况就可判定是否气血充足。若月经顺,气血充足,就会有好气色。

女人补心方法可将桂圆肉莲子肉加入米熬,常服此粥可养心补血,润肤红颜。或是一天吃20颗红枣,几个星期之后你就能见到容不光焕发的自己了。......查看剩余内容▼▼

对冠心病、高血压等心脑血管疾病患者来说,秋季应适当进补,为即将到来的冬季做好充分的准备。他介绍,秋后吃一些板栗可以达到补心的功效。板栗,俗称栗子,是我国特产,素有“干果之王”的美誉。板栗中所含的矿物质很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,比苹果、等常见的水果高。每100克鲜板栗中含钾量为442毫克,比苹果高3倍。

尤其是板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素非常丰富,是防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病,以及抗衰老、延年益寿的滋补佳品。食用板栗时,用作煲汤、熬、制作栗子蛋糕等,都是不错的选择。......查看剩余内容▼▼

补心吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍补心的食物,希望能给大家带来帮助。

补心吃什么食物好?如何饮食

1、猪心

猪心具有补心、治疗心悸、治疗心跳、治疗怔忡、安神睡眠、补充心肌营养、加强心肌营养之功效。常用于心悸、怔忡、安神定惊、养心补血等症。一般人群均可食用。尤适宜心虚多汗,自汗,惊悸恍惚,怔忡,失眠多梦之人;精神分裂症,癫痛,癔病者。高胆固醇血症者忌食。

每100克猪心含热量119千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质。可与小米、灵芝搭配。

2、猪心

猪心具有补心、治疗心悸、治疗心跳、治疗怔忡、安神睡眠、补充心肌营养、加强心肌营养之功效。常用于心悸、怔忡、安神定惊、养心补血等症。一般人群均可食用。尤适宜心虚多汗,自汗,惊悸恍惚,怔忡,失眠多梦之人;精神分裂症,癫痛,癔病者。高胆固醇血症者忌食。......查看剩余内容▼▼

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