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清热祛火

清热祛火

( qīng rè qū huǒ )
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简介清热祛火,清热法之一。适用于瘟疫、温毒及多种热毒病证或疮疡疔毒的治法。症见高热烦扰、口燥咽干、便秘尿黄、或吐衄发斑,或红肿热痛,舌红苔黄,脉数有力等。常用药有黄连、黄芩、黄柏、石膏、连翘、板蓝根、蒲公英等,代表清热类食物有清热凉血,解毒的作用,宜于治疗热证。用痛肿疔毒等病证的治法。
清热祛火宜吃食材更多宜吃食材>>
1、宜多食苦味食物   2、宜食寒凉性的食物   3、宜食败火的食物
清热祛火忌吃食材更多忌吃食材>>
1、忌食温热性的食物   2、忌食辛辣类的食物   3、忌抽烟、酗酒
石斛清热祛火吗?

石斛清热祛火吗?

石斛是能够清热祛火的。石斛的功效主要为滋阴清热、益胃生津,如果患者本身有热病津伤、阴虚火旺等症状,可以在医生的指导下及时服用石斛来进行治疗,如果病情比较严重,可以配合其他清热去火的药材一起服用。但是一定要注意石斛的服用剂量,避免剂量过多引发腹泻、腹痛等不良症状。其次,阳虚寒温体质者、温热体质者、感冒症状未好者是禁止服用的。

春夏清热祛火首选豆腐

春夏清热祛火首选豆腐

白白嫩嫩的豆腐,既是寻常百姓家的桌上菜,也是王谢堂上的宴客肴,其鲜美多样的口味和丰富的营养价值,自古以来就为人们所青睐,宋苏轼诗中更以“软玉”赞之。

春夏清热祛火首选豆腐

有了豆腐,就有了豆腐菜,豆腐文化也逐渐在整个神州大地弘扬。中国食文化研究会理事李世俊对本报记者说,毗邻淮南的江苏是“近水楼台先得月”,首先受到豆腐文化的影响。直到现在,江苏人还把豆腐、面筋、菌蕈、芽列为素菜“四大金刚”。

人们对豆腐如此钟爱,与其较高的营养价值和药用价值有关。豆腐是人们植物蛋白质的最好来源,有植物肉的美誉。豆腐里含的豆固醇能降低胆固醇,抑制结肠癌的发生,预防心血管疾病。此外,豆腐中的大豆卵磷脂,还有益于神经、血管、大脑的发育生长。

“豆腐的药用价值比较高,尤其适合春夏吃。春夏肝火比较旺,应少吃酸辣、多吃甘味食物来滋补,豆腐就是不错的选择。它味甘性凉,具有益气和中、生津润燥、清热下火的功效,可以消渴、解酒等。 ......

具有清热祛火功效的四款养生粥

具有清热祛火功效的四款养生粥

生活工作压力一大就容易身体上火,今天介绍一些清热去火的养生。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。

医学研究还表明,纤维素有助于抵抗胃癌肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。

红豆薏米 ......

莲藕百合等食物可助老人清热祛火

莲藕百合等食物可助老人清热祛火

春季老年人可选择的平补食物有:豆浆、赤豆等豆类,荞麦、薏仁等谷类,橘子(包括金橘)、苹果等水果以及芝麻、核桃等,可长期食用。如有阴虚、阳虚、气虚血虚者,也可选食。

老年人如有阴虚内热者,可先用清补的方法。这类食物有、莲、荠菜、百合、甲鱼、蛳等。此类食物食性偏凉,食后有清热祛火作用,有助于改善不良体质。病中或病后恢复期的老年人的进补,一般应以清凉、素净、味鲜可口、容易消化的食物为主,可选用大米粥、薏米粥、赤豆粥、莲子粥、青菜泥、肉松等。 ......

9款汤茶可清热祛火排毒

9款汤茶可清热祛火排毒

夏季天气炎热,暑为阳邪,耗气又伤津,易令老人们胃口变差,消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下,出汗量较多。因此,喝些汤茶宜以清补,解除暑气,对夏天养生大有裨益。现在就给老人们介绍几款适合夏天喝的汤茶。

苦瓜蜜茶

原料苦瓜干15g,蜂蜜1大匙。

做法苦瓜干放入杯中,冲入300ml开水。加盖闷泡12分钟至味道渗出,加入蜂蜜调匀即可饮用。

功效清热,降血压。

养生常识苦瓜干清热退火,去暑气,帮助体内将毒素排出。

金银甘草

原料金银花、金石斛各10g,甘草6g。 ......

春季易生肺火肝火胃火心火 对症食疗清热祛火

春季易生肺火肝火胃火心火 对症食疗清热祛火

春季阳气生发、大地回春,是新一年的开始,但此时也容易被喉咙痛、便秘、口干舌燥等不适所困扰,这些都是上火的症状。

春燥分为凉燥和温燥,其中春火又有肝火、心火、肺火、胃火之分,因此应对症灭火。

肺火

出现咽感疼痛、痰少而黏、口鼻干燥等症状为肺火。可在医生指导下,选择清肺利咽的羚羊清肺丸或清热泻火、凉血解毒的栀子金花丸等。灭肺火可以通过呼吸法,深呼吸帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。

可选择空气新鲜的地方,深吸气,胸腹部膨胀,稍停,然后呼气。呼气时,先收缩胸部,再收缩腹部,尽量排空肺内,反复做3~5分钟。也可主动咳嗽几下,也是保护性的反射动作。

肝火

肝火一般表现为头晕胀痛,面红目赤,口苦咽干,急躁易怒,舌边尖红,甚则昏厥、发狂、呕血等,有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。 ......

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