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润肺

润肺

( rùn fèi )
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简介气候干燥,空气湿度小,风大,感冒、雾霾等情况,常常导致人们咽痒咳嗽等症状,严重影响肺部和呼吸道的健康。清热润肺,祛呼吸道各脏器伏热、痰浊,对于人们的健康有着重要的意义。慢性咽炎、慢性喉炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核、肺癌、感染性咳嗽皆因肺起。四季都需要润肺。
润肺宜吃食材更多宜吃食材>>
1、多食新鲜蔬菜和水果,补充充足维生素  2、多食富含优质蛋白质的食物,增强身体抵抗力  3、多食清淡易消化的流质饮食
润肺忌吃食材更多忌吃食材>>
1、 忌辛辣、刺激性食物  2、忌油腻、煎炸类食物  3、忌过咸、生冷饮食  4、忌吸烟酗酒
春季食疗润肺止咳

春季食疗润肺止咳

春季温暖多风,是呼吸道疾病的高发季节。因此,不少人出现咳嗽。咳嗽是多种疾病的症状表现,根据中医辨证的理论和食物对应的方法,采取食疗能起到良好的治疗作用。

风寒咳嗽

多因受寒而诱发,当人体不适应冷热不定的气候时最容易发生。初期伴有鼻流清涕、喷嚏连连、咽喉发痒,此时可以食用苏糕。取面粉适量,经过发酵,揉制成3~5团。将杏仁15克,剥去皮碾压成粉,加适量红糖拌匀,撒在糕面上。再将新鲜苏叶3~5片洗净,覆于糕面上,置锅上蒸,熟后取食。杏仁苦温止咳,苏叶辛温气香,发散风寒。杏苏糕香甜好吃,对风寒咳嗽有良好效果,每日1~2次。

风热咳嗽

春季气温逐渐增高,发生上呼吸道感染机会增多,咳嗽大多表现为风热型咳嗽,痰黄或少痰、咽喉红肿、口干苔黄,有的患者还伴有低热。初病时可选用以下食疗方

金银花鸡蛋汤

鲜蛋1个,打入碗内备用。金银花15克,加水200毫升,煮沸5分钟,打入鸡蛋煮沸即可,趁热1次服完。金银花甘寒,能清热解毒,可消炎清火治疗咽痛。该方简便易服,每天早晨服1次.

杏仁枇杷 ......

清热润肺开胃健脾

清热润肺开胃健脾

清热润肺开胃健脾?想让自己的身体变得更好吗?如何做才能更好呢?因此下面就来看一下内容介绍清热润肺开胃健脾?

【原料】

主料:香水梨10个

配料:桔饼,桂元肉,山楂糕,青梅,红枣,西瓜子仁冬瓜条,糯米

调料:白糖桂花酱,青红丝,熟猪油 ......

吃什么润肺止咳?

吃什么润肺止咳?

雪梨。上火的时候吃点雪梨或者喝雪梨汤,能生津润燥、清热化痰。蜂蜜。有滋养肝脏、润肺止咳和解毒的功效,蜂蜜可以直接泡水,同柚子茶一起食用。百合。润肺止咳,补中益气。适合在气候干燥的时候食用。柚子。健胃、润肺,直接食用,也可以做成柚子茶。山药。补脾养胃、补肺益肾。

润肺食物有山药、白萝卜、百合、绿豆等,但食用时要了解清楚各种食物的特性。山药适宜于大便稀的人;白萝卜适宜痰多、咳嗽的人;百合能够润肺止咳;绿豆适宜内火旺盛的人;由于个体身体情况差异较大,要根据个人情况选择食物,并切忌和辣、咸食物同吃。

吃哪些食物润肺生津

吃哪些食物润肺生津

吃哪些食物润肺生津?润肺生津的食物有很多,但是人们需要注意那些呢?如何的吃比较好呢?请看吃哪些食物润肺生津?

营养学会理事马庆琳答:冬季宜多食用具有润肺生津作用的食品,可以缓解身体的干燥现象。适合冬季食用的食品:暖性的肉食包括狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、肉,蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜、、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜,水果有梨、橘子柚子等。 ......

川贝炖雪梨 美味食物又可润肺护喉

川贝炖雪梨 美味食物又可润肺护喉

秋季天气干燥,很容易导致身体新陈代谢失衡,造成身体的燥热。燥热很容易危害人体的肺部,造成咳嗽,咽痛等症状。秋季,除了进补之外,要注意肺部以及咽喉的养护。下面这款美食,不仅非常美味,更有润肺护喉的功效。

秋季寒冷、干燥,中医认为,寒、燥之邪最容易侵犯到肺,肺和咽喉关系非常密切,所以秋季可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。西苑医院耳鼻喉科刘静主任介绍说,对于肺的养护应以润为主,润肺不仅有利于咽喉的健康,还可以有效的缓解秋季干燥的症状。而润肺最好的方法当属食疗。

秋季食疗妙方之一:川贝炖雪

川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用。雪梨作为常见的水果,有很好的生津作用。所以川贝炖雪梨可以养肺阴、清热、化痰。如果在冬季出现干燥,咽喉不适的症状,川贝炖雪梨是很好的选择。如果食疗不能有效的缓解咽喉症状,就应该选择专业治疗咽炎的慢严舒柠清喉利咽颗粒按疗程进行治疗,以达到调理全身气机,滋阴降火,清利咽喉的作用。 ......

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