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养生

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( yǎng shēng )
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简介养生,养生保健,秋季养生,秋季养生小常识,中医养生,养生之道,养生粥,养生茶,养生汤

养生吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍养生的食物,希望能给大家带来帮助。

养生吃什么食物好?如何饮食

1、五谷杂粮

五谷杂粮具有养生、降血压、降血脂、治便秘、大便秘结、治疗便秘、预防便秘之功效。一般人群均可食用。

2、养生粥

养生粥具有滋补、祛病、养生之功效。

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