生活中克服频繁遗精的方法有哪些

一个发育成育的男性的生殖器官一般都会不断的产生精液蓄积在输精管里，当积累到一定程度时，就会通过遗精的方式排出体外，这是一种正常的生理现象，但是如果遗精的次数过于频繁的话就会对男性朋友的身体带来影响与危害，所以克服遗精非常有必要，专家表示克服频繁遗精的方法很多，包括如下几种：

（1）注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

（2）调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

（3）及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

（4）适当使用镇静安神的药物。

（5）此外，可进行冷水浴的治疗，即每天用冷水冲洗阴囊1---2次，每次2---3分钟。还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，滑精现象就会慢慢消失。

相信大家在通过了对本文的了解以后现在知道生活中克服频繁遗精的方法有哪些了吧，还希望大家能重视频繁遗精所带来的危害在平时的生活中做好这些方面的工作，另外专家还提醒大家，治疗遗精频繁，还要禁止接触色情影视作品，睡眠时被子不要盖得太厚，在饮食上需要注意少食辛辣刺激性食物。