早泄的预防方法你了解吗

早泄也可能是男性对自己不够自信，或者由于性经验不足，心情过于激动紧张，也可能是男性身体早泄的一部分原因是由于男性器质疾病。部分男性由于存在先天性的生殖器官畸形，或者男性有包茎、龟头或包皮的炎症，导致患者过早射精。早泄的预防方法。

早泄的一部分原因是由于男性器质疾病。部分男性由于存在先天性的生殖器官畸形，或者男性有包茎、龟头或包皮的炎症，导致患者过早射精。

（1）积极参与户外体育锻炼，还可以适当练习气功，主要是能够加强身体和心理素质，增强意念的控制能力。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于预防早泄。

（2）男性朋友一定要戒除不良的生活习惯，尽量减少手淫等不良性行为，以免婚后发生早泄。

（3）调整自己的情绪，消除由于担忧女方会怀孕，或者是担忧自己的性器官太小，或者性能力不够等不良情绪。性生活时应减少紧张、自卑与惧怕的心理，尽量保持放松状态。

（4）色字头上一把刀，男性朋友千万不要纵欲过度。过于频繁的性生活容易导致身体虚弱，而且不要疲乏之后进行性生活，这些情况往往容易导致早泄。

（5）多吃一些具有补肾固精作用的食物，比如牡蛎、鸽蛋、猪腰、团鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。尽量少饮酒不，少吃辛辣刺激的食物，多食海鲜、豆制品、鱼虾等食物增强体质。

（6）防预早泄还应当克制房事，曾有研究者主张，在发生早泄后几小时再次，利用前一次后的抑制状态来延缓射精，诊断早泄，但究竟妨碍健康，不可常用此法。

早泄治疗的重点总结如下：

1、中药治疗：中医认为早泄是因为阳火亢进、肾阳不足、肾阴不足、心脾亏损等原因导致的，所以中医治疗一般就是调理肾亏、阳火过剩。

2、心理治疗：专家介绍，精神压力过大也是早泄的主要病因，对因为心理因素造成的早泄就需要应用心理疗法。专家指倡男性跟自己的伴侣进积极的沟通，双方感情合谐有利于促进早泄的治疗效果。

3、西药治疗：早泄的主要原因是因为龟头敏感度太高，导致过早射精。所以只要降低敏感度就能阻止早泄，为降低兴奋性，可服用小剂量的抗焦虑药或镇静药。这种方法可以治疗暂时的早泄，不过剂量要按医嘱服用，长期服用会有副作用。

4、手术治疗：一般由临床经验丰富专家进行，手术效果安全可靠，手术费用合理。

温馨提示：导致早泄的因素具有多样性。早泄最主要的因素为男性精神压力过大。男性总是希望自己的表现很好，因此可能在性行为时希望妻子或伴侣满意就会形成过大的心理压力，治疗早泄的方式主要就是手术治疗。