如何有效避免早泄的发生?

如何有效避免早泄的发生?早泄会造成夫妻之间的感情淡薄，影响夫妻之间的交流。早泄也会严重影响患者的心理，造成严重的心理阴影。那么要如何有效避免早泄的发生?

如何有效避免早泄的发生?男科专家指出，早泄的预防：

1、注意婚前性教育和性指导，掌握一些性生活的常识，了解和掌握正常的性生活方法和性生活过程。

2、不要酒后性生活，尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。节制性生活，不利于雄性激素的释放。时间久了就会引起早泄。

3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。