3、香附路路通蜜饮的做法
食谱材料:香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘叶15克。
制作方法:将香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘叶15克洗净,入锅。加入适量水,煎煮30分钟,去渣取汁。待药汁转温后调入蜂蜜30毫升,搅匀即成。上午、下午分服。
4、玫瑰蚕豆花茶
制作方法:将玫瑰花6克,蚕豆花10克分别洗净,沥干,一同放入茶杯中,加开水冲泡,盖上茶杯盖,焖10分钟即成。可代茶饮,或当饮料,早、晚分服。
5、萝卜拌海蜇皮
制作方法:将白萝卜200克洗净,切成细丝,用精盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝,先用凉水冲洗,再用冷水漂清,挤干,与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火,下植物油50毫升烧热,放入葱花3克炸香,趁热倒入碗内,加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。佐餐食用。
6、刀豆木瓜肉片汤
制作:先将猪肉50克洗净,切成薄片,放入碗中加精盐,湿淀粉适量,抓揉均匀,备用。将刀豆50克,木瓜100克洗净,木瓜切成片,与刀豆同放入砂锅,加适量水,煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,取汁后同入砂锅,视滤液量可加适量清水,大火煮沸,加入肉片,拌匀,倒入黄酒适量,再煮至沸,加葱花、姜末适量,并加少许精盐,拌匀即成。可当汤佐餐,随意食用,当日吃完。
三、脚底按摩按摩部位
1.足底部反射区:头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、颈项、斜方肌、肺及支气管、甲状旁腺、肝、胆囊、心、脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、生殖腺。2.足内侧反射区:颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、子宫。
3.足外侧反射区:肩胛骨、生殖腺。
4.足背部反射区:上身淋巴结、下身淋巴结、肋骨、膈、胸(乳房)、胸部淋巴腺(胸腺)。
注意自己身体的细节变化,它反映着你身体的健康状况,加以及时治疗。