皮肤过敏时生活饮食注意事项

皮肤过敏是很常见的一种现象，皮肤过敏的症状大多表现为皮肤瘙痒发红。那么皮肤过敏了怎么办，如何治疗呢?皮肤过敏了应该注意什么呢?

1、在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。皮肤过敏期间不要吃辛辣等刺激性食物，不可吸烟饮酒，不可吃牛羊狗肉

2、平素为过敏体质的人，初次使用某种化妆品应非常慎重，事先应做皮肤斑贴试验，如无反应，方可使用，否则不能用。不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。使用天然植物制成的护肤品,不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因其易发生皮肤过敏。

3、如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。

4、对寒冷和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，防止日光曝晒。

5、皮肤过敏后，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重皮肤过敏的症状。不涂任何护肤品，面部肌肉要放松，促进血液正常流通。你也可尝试以下一些急救小贴士，如用冰敷发红发热的部位，从冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险。

6、不要经常用手触摸及摩擦皮肤过敏处，这是很危险的。

7、紧记要预防及改善敏感肌肤要有莫大的耐性，不要随便涂用产品，要让肌肤有"休养"的机会，这是最重要的!

8、享受温暖春光的同时，可别掉以轻心，过度的紫外线随时可能引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等可怕的过敏症状。

9、一旦发生皮肤过敏，应立即停止接触过敏源（如化妆品或某些刺激物），并避免直接吹风及紫外线照射，避免接触热、酒精、机械性刺激摩擦。