痤疮的护理方法是什么呢?

痤疮患者非常的郁闷，不仅会影响到形象，而且患者还会感觉到脸部瘙痒，并伴有疼痛的感觉。所以，很的患者都想要让痘痘尽快的消失，他们会把痘痘挤掉，其实这样的危害是很大的，我们需要注意护理，那么，痤疮的护理方法是什么呢?

1、痤疮患者要养成规律的生活习惯

护理痤疮要注意不可以经常熬夜，要养成生活规律的好习惯，每天晚上11点时一定上床睡觉，平时多加强锻炼，提高身体的抵抗能力，还能让毛孔在流汗过程中保持通畅，避免毛孔堵塞而加重病情。不要熬夜上网，也不要通宵工作。

2、患者要正常清洁面部皮肤

每天都要早晚洗脸中一次，要水温适宜，温热水可以有较好的去除皮肤的能力，避免了冷水不能去除皮肤，热水会使皮脂腺过于活跃，加重病情的后果，要选择性温和、无刺激的洁面产品。

3、痤疮患者要保持愉快的心情状态

患者的心情情绪对病情的变化有很大影响，乐观的情绪可以对病情起来有利的作用，痤疮患者在生活中可以经常听轻快的音乐，让心情愉快、轻松，学会劳逸结合，学会释放工作及学习中遇到的压力，避免病情受到情绪影响。

4、饮食多注意

痤疮患者应多吃清淡的食品，如、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等，蔬菜与水果可以减少皮肤分泌，少吃辛辣、刺激性的食物，防止因为上火而加重病情。

5、避免用手摸脸

手上有很多的细节，经常用手摸脸会导致细菌感染，造成皮损位置发炎，加重病情，不要挤压痘痘，避免因为挤压的力道而造成瘢痕，对人们的皮肤美观造成影响。

需要提醒的是，患者要注意保持好的心态，而且也要注意饮食，平时多吃一些清淡的食物，对身体的恢复有很大的好处。患者不能随便乱摸脸，因为手部很脏，容易导致皮肤出现炎症，我们对于此病需要关注起来，了解一些护理保健方法。