痤疮患者饮食要注意什么呢

痤疮病人饮食需注意什么?医院皮肤科专家指出：痤疮是青春期的朋友最轻易得的一种皮肤病，通常青春期的朋友们70%的人都会长痤疮，痤疮是由于体内分泌过旺引起的，跟我们生活中的饮食还是有一定的联系的。痤疮病人饮食需注意什么?以下是专家为您解析。

1酒类：睡前饮酒曾经被很多人以为能够促进睡眠，但最近的研究证实，它当然能够让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的觉得

2有饱腹作用的食品：有些食品在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。

3辛辣食品：实在，除此以外，晚餐吃辛辣食品也是影响睡眠的重要起因。辣椒、大蒜、洋葱等会引起胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。

4油腻食品：油腻的食品吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会引起失眠。

5咖啡因：很多人都知道，含咖啡因食品会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是引起失眠的通常起因。