如何才能有效预防带状疱疹

带状疱疹在出现时，会让患者感觉到瘙痒，而且还会影响到心情，平时大家需要注意这种疾病的发生，一定要注意疾病的调理方式，并且在日常生活中，大家需要注意合理的进行预防，避免导致病情严重，那么，如何才能有效预防带状疱疹。

带状疱疹如何预防?

1、注意劳逸结合，避免过劳，劳累过度可使抵抗力下降导致发病。

2、要增减衣服注意保暖。天气的无常很容易让人体容易感染水痘-带状疱疹病毒。

3、多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，忌吃些辛辣及发物的菜式，如，牛肉、羊肉、鱼肉、葱、姜、蒜、辣椒、醋（炒菜中也不等含有）、大酱类、蒜薹，圆葱等等。

4、平时多做运动，多锻炼身体，提高抵抗力。

带状疱疹的一些食疗方法。

1、肝经郁热

证候：皮损鲜红，灼热刺痛，疱壁紧张;口苦咽干，心烦易怒，大便干燥或小便黄;舌质红，苔薄黄或黄厚，脉弦滑数。

治法：清肝泻火，解毒止痛。

方药：龙胆泻肝汤加紫草、板蓝根、玄胡索等。发于头面者，加牛蒡子、野菊花;有血疱者，加水牛角粉、牡丹皮;疼痛明显者，加乳香、没药。

2、脾虚湿蕴

证候：皮损色淡，疼痛不显，疱壁松弛;口不渴，食少腹胀，大便时溏;舌淡或正常，苔白或白腻，脉沉缓或滑。

治法：健脾利湿，解毒止痛。

方药：胃苓汤加减。发于下肢者，加牛膝、黄柏;水疱大而多者，加土茯苓、萆薢、车前草。

3、气滞血瘀

证候：皮疹减轻或消退后局部疼痛不止，放射到附近部位，痛不可忍，坐卧不安，重者可持续数月或更长时间;舌黯，苔白，脉弦细。

治法：理气活血，通络止痛。

方药：柴胡疏肝散合桃红四物汤加减。心烦眠差者，加珍珠母、牡蛎、山栀子、酸枣仁;疼痛剧烈者，加玄胡索、乳香、没药、蜈蚣等。

食疗方法治疗带状疱疹

【当归佛手柑】

配方：佛手柑鲜果30克，当归6克，米酒30克。

制法：以上三物一同入锅内，加水适量，煎煮。

功效：舒肝理气，养血活血。

【茉莉花糖水】

配方：茉莉花5克，红糖适量。

制法：茉莉花与红糖放锅内，加清水适量，煮至水沸，去渣。

功效：理气活血，解郁止痛。用法：代茶频饮。

【当归陈皮蛋】

配方：柴胡15克，当归9克，陈皮9克，鸡蛋1个。

制法：以上四味加水适量，一同煮至蛋熟。

功效：行气活血，健脾和胃。用法：吃蛋饮汤。

要想预防这种疾病，就应该注意自己的生活事项，而且要注意调理方式，合理地进行自我保健，必须要注意这种疾病的出血因素要做到劳逸结合，避免过度劳累，平时大家需要注意疾病的发生，很多的人出现了这种疾病之后很难彻底治疗，所以，患者要选择正确方法治疗。