哪些食物有助于黄褐斑护理

黄褐斑在女性中是很常见的皮肤问题，尤其是怀孕过程中多发。研究表明，饮食不当会造成皮肤的酪氨酸酶活性增加，就会容易导致黄褐斑产生。而且怀孕期间患者不能使用一些药物，就连化妆品也尽量少用，所以只能从饮食上来缓解黄褐斑症状。那么哪些食物有助于黄褐斑护理呢?

多食用西红柿。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑和黄褐斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。因此对治疗黄褐斑是很有效的。同时也应该注意到，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，孕妇更要慎重。

柠檬是抗斑美容的特效水果之一。柠檬中含有效防止皮肤色素沉着的成分。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是非常值得推荐的。但是柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿，因此选择此种黄褐斑饮食疗法的准妈妈们要慎重。

最后推荐大豆甜汤。黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。此种饮食疗法治疗黄褐斑，准妈妈们也可以尝试一下。

这些食物能对黄褐斑起到一定的作用，又对身体无害，是孕期女性患者的最佳选择。专家还建议患者到医院接受检查，在医生的指导下选择一些保养的食谱，在有效护理黄褐斑的同时也不会对宝宝造成影响。