脸上长痘痘怎么调理会有效果

脸上长痘痘怎么调理会有效果?脸上是最容易长痘痘的，一提起"痘痘"二字，人们就不免产生厌恶的情绪，因为青春痘确实是青年男女面临的一大肌肤难题，对于祛痘应该从饮食、祛痘产品、护肤三个方面综合进行调理。下面，我们最好的皮肤病医院专家将为大家详细介绍脸上长痘痘怎么调理会有效果。

专家说，长痘是与个人体质密切相关的。不同体质的人，长痘痘的情况是有所不同的。中医方面讲，容易长青春痘的人主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型。从临床上来看，患者往往不是单纯有一种情况，而是几种情况混杂在一起。而痰湿体质的患者，若天气暑湿，痘痘情况往往容易加重。

脸上长痘痘怎么调理会有效果

首先，除了规律作息、保持大便通畅之外，也应多吃五谷杂粮、蔬菜、水果，少吃辣椒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鹅、蹄子等油腻刺激性食物，少喝酒。

其次，去除痤疮、痘痘，要以预防为主，要了解清楚自己的体质，正确预防和治疗痘痘，这样才能让祛痘达到最佳效果。在日常生活中，要注意做好皮肤护理和保养，正确选择和使用护肤品，保持良好的饮食和生活习惯，少吃油腻、煎炸、辛辣的食物，完美精致肌肤是需要养的!

专家提示，如果痘痘、痤疮情况严重的话，就需要考虑针对性治疗了。