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上火长痘痘很难受要怎么办 六个方法祛除上火痘痘

导读:如果过年上火长痘痘了的话,那么可以用绿豆粉调点水涂在痘痘上,敷二十分钟后洗掉,然后喝点绿豆汤,内调外敷,痘痘很快就可以去除,如果没有绿豆粉,用煮烂的绿豆代替也可以。

一、推荐上火长痘痘的祛痘办法

 上火长痘痘用茶树精油

我们可以利用茶树精油来祛除上火的痘痘,用棉签沾一点茶树精油点在痘痘上,严重的几次后就能消除,如果是刚冒出的痘痘,一般一两次就会退去。但是要注意的是,如果你使用的是单方精油,那么就只能很小面积的点涂痘痘,不能直接大面积使用,不然会灼伤皮肤,导致皮肤大面积创伤。

 上火长痘痘用芦荟汁

用芦荟汁也可以很好的祛痘哦,芦荟具有极佳的杀菌消炎的效果,如果上火长了痘痘,涂一点芦荟汁,刚长出来的痘痘可以很快的消除,比较严重的痘痘也可以用芦荟汁加快痊愈的速度,效果十分不错。如果没有芦荟汁的话,用芦荟胶代替也可以起到很不错的效果。

 上火长痘痘用绿豆

绿豆清热解毒的功效是出名的,上火的人都可以喝绿豆汤来降火。如果过年上火长痘痘了的话,那么可以用绿豆粉调点水涂在痘痘上,敷二十分钟后洗掉,然后喝点绿豆汤,内调外敷,痘痘很快就可以去除,如果没有绿豆粉,用煮烂的绿豆代替也可以。

上火长痘痘用薏仁粉

在药店购买一点薏仁粉和黄豆粉,混合后加点清水调成糊状,涂在痘痘上,十五分钟后就用温水洗掉,可以起到很不错的祛痘效果。这样做可以快速的清热降火,让面部刚冒出的痘痘迅速消去。

上火长痘痘喝排毒茶

和排毒茶也是一个降火的好方法,毕竟是通过食物才上火的,那么内调也是最有效降火的方法。将牛蒡、枸杞以及车前子取适量洗净,用开水冲泡,放温后饮用,可以帮助排除体内的毒素,减轻痘痘的炎症,还能清除体内尿酸,排出肝脏以及肾脏的毒素,让痘痘迅速的退去。

上火长痘痘用益母草

益母草也具有清热解毒的效果。将益母草粉末、鲜榨的黄瓜汁和蜂蜜混合均匀,然后涂在洗干净的脸上,十五至二十分钟左右就洗掉。也能起到很不错的降火作用,可以让皮肤快速的再次回复洁净。

二、上火长痘痘要多吃什么

1、牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火长痘”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火长痘”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

2、草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。

3、西瓜性凉,吃了不会引起“上火长痘”、心烦,而且含有丰富钾盐。西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

西瓜优点虽多,但食用也不能无限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇,食用西瓜需在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。西瓜生冷食用有害的说法虽不科学,但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利

4、大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

5、西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可“去火”。

三、如何预防上火长痘

 少吃辛辣油腻预防上火长痘痘

适当的吃一点辛辣油腻的食物是不会那么容易上火长痘痘的,只有大量的摄入肠胃不适应才有可能导致上火长痘痘。所以过年期间才用餐时尽量注意适当,不要忍不住就大吃大喝,想到吃完后脸上的痘痘也要忍住。

 多吃降火食物预防上火长痘痘

如果觉得自己忍不住大吃大喝的话,那么也可以每天多吃点清热降火的食物,比如绿豆汤、梨以及苦瓜等,对上火长痘痘可以起到一定的预防作用,还可以帮助润肠通便,促进体内的毒素排出体外,让皮肤保持光洁。

多运动预防上火长痘痘

运动是最好的祛痘方法之一,而且简单经济,但是要坚持却不易。运动时我们的皮肤不停的排汗,血液循环加速,也会促进新陈代谢加快,就可以让毒素排出,毛孔也能保持通畅,这样就不容易长痘痘了。

多补水预防上火长痘痘

要预防上火长痘痘的话,还有一点很重要就是要多喝水,因为干燥会让火气更旺,更容易长痘痘。所以不仅要多喝水,也可以使用一些清爽补水的护肤品,隔两天敷个补水面膜,让皮肤保持水润的状态,这样也不容易上火了。

 保持良好作息预防上火长痘痘

要避免长痘痘还要尽量保持一个良好的作息,过年期间处于休假状态,没有工作和学习所以晚上尽量早睡,保证一定的睡眠时间,让身体得到充足的休息。否则大吃大喝加上休息不足会让上火长痘痘的情况更加严重。

保持清洁预防上火长痘痘

想要皮肤不长痘痘,保持清洁是非常重要的,每天都要清理掉皮肤上和毛孔中的污垢油脂,让毛孔保持通畅,每周可以用一次清洁面膜做一个深层洁净,不给痘痘留下生长的环境。

四、去火的小妙招

 1.盐水

将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度,因此你会觉得很温和。每小时漱一次,勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。

2.洋甘菊茶

将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。

 3.柠檬汁

在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。

 4.红枣白糖水

用红枣5个,在火上把皮烧焦,配上白糖水喝。

 5.丝瓜饮

把生丝瓜刮去皮,切碎挤汁,用开水冲服。每日3次,每次用1条丝瓜。

 6.黄花菜汤

用黄花菜根(金针菜根)50~60克熬水喝,每日3~4次。茶沏好后倒入盛装“白雪”的碗内,“白雪”即漂浮水上。趁热饮此“雪水”,疗效良好。

7.豆紫米甜汤

红枣6个、黑枣6个(1人份)。红豆20克、紫糯米20克、冰糖1茶匙。中医认为糯米甘温,补气效果较一般白米要好,而紫糯米除补气之外兼具补血的功效,适合妇女产后血崩虚弱的的体制,为疗养佳品。

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