经常用电脑脱发怎么办

常用电脑工作的人要注意，在工作之外的时间，大家要好好地休息，保证正常的睡眠和作息，这样有助于预防脱发的发生，那么，经常用电脑脱发怎么办?

经常用电脑脱发的饮食：

脱发的人头皮都已经硬化，所以要吃有助于软化头皮的食物。如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等富含铁质的食物。

经常用电脑脱发怎么办?头份的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨汤等动物蛋白。

另外，对于脱发的朋友来说维生素也是必不可少的，芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素，因此，多吃蔬菜对脱发的治疗大有裨益。

女性脱发的常见的饮食：

1、头发的光泽与甲状腺有关，碘元素的补充能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发生长，长出来的头发又黑又亮。因此，可以多吃海带，紫菜，牡蛎等。

2、专家说黑芝麻是防止脱发的最佳食品。脱发一族可以选购一些不加糖的黑芝麻糊，每天一汤勺即可，长期服用就能看到疗效。

3、VE可以抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。含VE的食品有：鲜莴笋，卷心菜，黑芝麻等。