如何防止雀斑

如何防止雀斑?每个人都希望自己能够拥有一张干净光洁的皮肤，皮肤上出现了黄褐色的斑点，将非常影响脸部的美观，人都希望自己可以不长雀斑，长了雀斑让很多人都对自己的外表而丧失了信心，而且雀斑还不好去除，预防大于治疗雀斑。那么，如何防止雀斑?

雀斑的预防方法：

1、正确护肤：

正确的日常护肤过程也是必须注意的。除了劣质化妆品和护肤品可能对皮肤产生刺激等不良影响外，过度的美容蒸面等，也是有可能加重雀斑的。热刺激是黑色素形成的原因之一，要注意隔热。

2、注重饮食调理：

多吃富含维生素C和维生素E的食物。维C是滋润皮肤的佳品，可分解皮肤中的黑色素，防止色素沉着;而维E具有氧化还原作用，可延缓皮肤衰老。两者都可以在一定程度上缓解雀斑症状。

3、注意防晒：

尤其在夏天，做好防晒是女性保持完美肌肤的必要措施。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，雀斑形成。夏季日晒充足，雀斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是雀斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒。

4、防止各种电离辐射：

包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致雀斑加重。