怎样治疗少白头

怎样治疗少白头-白发病症一直困扰着很多人，生活在高压中的人们，都希望自己拥有一头乌黑的秀发，那么出现了白发怎么办?出现白发在治疗的同时，也要了解生活中如何预防白发。

1、压力

对策：解除压力。人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能导致DNA受损，导致白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。

2、吸烟

对策：戒烟。香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。

3、缺水

对策：身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，要少吃;冬天要保持室内空气湿润。

4、缺铜

对策：有时候白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜，肉类也要每天吃点。一部分水果中也含有铜丰富，如黑莓、石榴。

5、缺碘

对策：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。碘、海带、紫菜等海产品都还有丰富的碘，尤其菠菜富含铜、铁、碘，可谓黑发佳品。

6、缺少蛋白质

对策：头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，头发干枯，发梢开裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。