怎样才能防止掉头发

首先，掉头发与个人的精神状态存在密切的联系，工作压力的增大，精神压力的增加，焦虑不安等不良情绪时刻侵袭着我们。此外，经常熬夜、作息不规律，睡眠不充分等因素都会引起内分泌的失调，使得体质下降，掉头发的现象会增加。

其次，不良的饮食习惯也会造成掉头发的现象，饮食不规律，膳食营养不均衡，喜欢吃一些过于油腻和过甜的食物，还喜欢吃一些垃圾食品的，这些都会对身体产生影响，使得身体内分米失调，缺少头发健康生长所必须的微量元素和营养物质。

再者，经常服食某种药物，会打破身体内部环境的平衡状态，使得掉发现象产生。

最后，不科学的头发护理习惯也会使得掉发现象加剧，经常烫染头发，不注重头皮的卫生，经常因为掉发就不梳头的等等一些不良的习惯，都会使得头发的健康受到损害，头皮血液运行不畅，掉发现象也就由此产生了!