预防痤疮要做好哪些事情

痤疮就是人们常说的青春痘，通常会出现在人体的面部，有时也会出现在人体的其它部位，给人们带来病痛的折磨和外貌的影响。夏季更是痤疮的高发季节，只有积极治疗，做好预防才能够早日摆脱痤疮的困扰。那么预防痤疮要做好哪些事情呢?

预防痤疮要做好哪些事情：

从洗脸开始：长青春痘的朋友一般皮肤出油较多，堵塞毛孔。因此祛痘第一步就是要清洁肌肤。专家解析，祛除青春痘洗脸要频，洗脸效果一不油为宜，这样有利于疏通毛孔。

慎用化妆品：很多长痤疮的朋友以为使用化妆品能够遮盖脸上的痘痘，但是化妆品也许并不能抑制痘痘的“光彩”，可能让痤疮越来越厉害。正确使用化妆品，最好少化妆，尤其是浓妆。

预防粉刺饮食“五不宜”：预防粉刺需要忌口，讲究“五不宜”。我们知道粉刺的发作与饮食联系密切，所以预防粉刺先管好自己的嘴。不宜吃辛辣之物，不宜吃腥发之物，不宜吃补品，不宜吃高糖食品。

蔬果排毒：蔬果排毒预防青春痘。青春痘主要是油脂分泌过多阻塞毛孔，在加上刺激起因，引起体内毒素淤积。所以预防青春痘，多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食品。

养成好习惯痘痘不再来：很多青春期的男女最大的肌肤困扰就是青春痘。青春痘让青春的脸庞不再光滑细腻。实在养成良好的生活习惯是祛痘的好方法。多喝水，少熬夜，注意清洁肌肤，少玩电脑。